Der Geist ist wie Wasser.
Wenn es unruhig ist, ist es schwer, etwas zu sehen.
Wenn es ruhig ist, wird alles klar.
Schön, dass du da bist.
leidenschaftliche Friseurmeisterin, Yogalehrerin, Mutter von 6 Kindern und Lebenspartnerin. Seit meiner Kindheit verspüre ich ein hohes Maß an Neugierde und Begeisterung für neue Dinge. Ich war immer schon sehr kreativ und habe es geliebt, in verschiedene Rollen zu schlüpfen. Ich fand Begeisterung darin, anderen Kindern / Menschen mein erlerntes weiterzugeben, um sie daran teilnehmen zu lassen, sich vielleicht noch mehr und noch weiter zu verwirklichen. Durch meine vielen Aufgabenbereiche, Friseurmeisterin, Yogalehrerin, Mutter, Freundin, Partnerin, Coach, fragen mich sehr oft Menschen „Wie schaffst du das?“ Die Antwort darauf ist, „Nimm dir deine persönliche Auszeit und integriere die Zeit in deinen täglichen Tagesablauf“. Und dies gelingt mir durch Yoga & Meditation.
Kraft & Leichtigkeit, Anstrengung & Entspannung. Zu kräftigenden und stabilisierenden Körperübungen (aus Hatha & Vinyasa Yoga) kommen entspannende Übungen aus dem Yin Yoga dazu, welche die Faszien, das Bindegewebe und die Bänder unseres Körpers dehnen, geschmeidig und gesund halten.
Lösungen finden, statt Probleme zu wälzen. Ich helfe dir mit einem Blick von Außen deine Haltung zu ändern, damit du mit schwierigen Situationen besser umgehen kannst. Achtsamkeitstrainer wird erweitert / Ab April verfügbar
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Im Power Yoga erwarten dich kraftvolle Asanas aus Hatha und Vinyasa Yoga. Power Yoga ist ein gutes Workout, in welchem sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Mit dynamischen Bewegungsabläufen kommst du auch mit Yoga ins schwitzen.
Beim Hatha Yoga werden Asanas länger gehalten, sodass du bewusst deine ruhige und gleichmäßige Atmung kontrollieren und verbinden kannst.
Im Vinyasa oder auch Vinyasa Flow werden Asanas so aneinandergeführt, dass so eine dynamische, fließende und kreative Abfolge entsteht. Ziel ist es, die Tiefe Ujjayi-Atmung mit der Bewegung zu verbinden, um so Ruhe und Harmonie zu erschaffen. Durch Vinyasa streben wir den Aufbau innerer Stärke und Vitalität an.
Ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit deinem eigenen Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im „Jetzt“ und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.
17 €
80 €
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